(Buch-) Empfehlungen

Die selbstbestimmte Geburt
Handbuch für werdende Eltern
Mit Erfahrungsberichten

(Ina May Gaskin)

Die Hebamme Ina May Gaskin lässt in ihrem Buch, die von ihr und ihrem Geburtsteam begleiteten Eltern von deren Geburten erzählen.
May Gaskin greift die Erfahrungen der Eltern auf und erklärt die körperlichen Vorgänge sowie Zusammenhänge der Geburt und wie man diese unterstützen kann.

 

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Hebammen Salon 
Der Podcast
(Sissi Rasche und Kareen Dannhauer)

Sissi und Kareen erzählen in ihrem Podcast aus ihrem Hebammenalltag und klären über alle möglichen, wichtigen Themen, rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett auf. Besondere Empfehlung sind die Folgen "Wochenbett: Was ihr wirklich braucht", "Die Frühschwangerschaft: Eine von uns ist schwanger!" und "Balkonapplaus - my ass".

 

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Ein Baby!
Wie eine Familie entsteht
(Rachel Greener, Clare Owen)

Dieses wunderbare Buch klärt Kinder darüber auf, auf welche Art und Weisen, Babys entstehen können. Wie eine Schwangerschaft verläuft und was es für verschiedene Arten von Geburten gibt.
Dabei werden diverse Familienmodelle beschrieben und wichtige Begriffe zum Thema Familienplanung erklärt.

 

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Der Mama Beckenboden Guide 
Unterstütze deinen Beckenboden während der Schwangerschaft und danach.
(Anja Sippel)

Die Physiotherapeutin Anja Sippel erklärt in ihrem Buch kurz und knapp, wie der Beckenboden funktioniert, was er für Aufgaben hat und wie man ihn in der Schwangerschaft und in der ersten Zeit nach der Geburt unterstützen kann.
 

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Pussy Yoga 
Das Workout-Book
(Coco Berlin)

Ein kleines Buch mit Beckenbodenübungen aus dem Yoga, die schnell in den Alltag zu integrieren und dabei effektiv sind.

 

Der Ernährungskompass
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
(Bas Kast)

Die Schwangerschaft und die Einführung der Beikost sind oft die ersten Momente, in denen man sich bewusst mit der Ernährung und deren Auswirkung auf unsere Gesundheit beschäftigt.
Bas Kast hat in seinem Buch die Masse der aktuellen Forschungsergebnisse zusammen gefasst und damit einen ausführlichen, aber gut verständlichen, neutralen Ernährungsratgeber erstellt. 

 

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Und was sagen die Kinder dazu? Zehn jahre später!
Neue Gespräche mit Töchtern und Söhnen lesbischer, schwuler und trans* Eltern
(Uli Streib-Brzic, Stephanie Gerlach)


Das Buch ist eine Sammlung von Interviews, in denen die, inzwischen schon mehr oder weniger erwachsen gewordenen Kinder von queeren Eltern über ihre Erfahrungen mit ihrer Familie berichten.
Das Buch kann eine hilfreiche Unterstützung für queere Eltern sein, um sich selbst mit Erfahrungen zu stärken oder aber kritischen Stimmen besser entgegenzutreten. Und das Wichtigste dabei; es wird nicht über die Kinder gesprochen, sondern mit ihnen.

 

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Klopft da wer?
(Irene Meyer, Dagmar Struck und Betti Wille.
Mit Illustrationen von Jacky Gleich)


Das kleine, süße Buch ist für die ganz kleinen Geschwisterkinder gedacht. Die bald große Schwester Lea erzählt in dem Buch von ihrer schwangeren Mama, den Hebammenbesuchen und der Hausgeburt ihres Brüderchens.
Damit gibt sie den werdenden Geschwistern einen Einblick darüber, wie eine Geburt zu Hause ablaufen kann und was da so passiert. 

 

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Fisch und Schokolade
Eine Sachgeschichte von Hebammen über Schwangerschaft, Geburt, Familie, Freundschaft und natürlich Lea

(Irene Meyer, Dagmar Struck und Betti Wille.
Mit Illustrationen von Jacky Gleich)

Das Buch ist für die größeren Geschwisterkinder ab sechs Jahren gedacht. Auch hier erzählt Lea. Diesmal wird die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett ausführlicher und schon von der Befruchtung an erzählt und bereitet die Kinder auf diese spannende Zeit vor.
 

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Ein Kind entsteht 
(Lennart Nilsson, Lars Hamberger)

Ein sehr schönes und faszinierendes Buch, dass die einzelnen Phasen und Entwicklungen in der Schwangerschaft beschreibt und mit echten Fotos darstellt.
 

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Oje, ich wachse!
Von den 10 "Sprüngen" in der mentalen Entwicklung Ihres Kindes während der ersten 20 Monate und wie Sie damit umgehen können
(Dr. Hetty can de Rijt, Dr. Frans X. Plooij)

Was ist denn plötzlich los mit meinem Kind? Und gibt es diese Schübe eigentlich wirklich? Ja.
Dieses Buch erklärt, warum es die einzelnen Phasen gibt und erzählt von Erfahrungsberichten einiger Eltern, die ihre Kinder in deren Entwicklung beobachtet haben.

 

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Gay mom talking
Der queere Familien-Podcast
(Madita Haustein)

Nach dem Motto "Familie ist bunt" spricht Madita, selbst Regenbogen-Mama, in ihrem Podcast mit den verschiedensten queeren Menschen über deren Familien, Familienplanung und alle möglichen Themen rund um Regenbogenfamilien. Für alle, die einfach keine Berührungspunkte mit anderen Familienkonstellationen haben, aber gerne mehr wissen würden oder aber selbst mit einem Haufen Fragen in der Familiengründung stecken, ist der Podcast ein toller Begleiter im Alltag!

 

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familieverstehen
Das ABC der Gewaltfreien Kommunikation 
(Kathy Weber)


Kathy Weber ist Trainerin der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Sie spricht in diesem Podcast über alle möglichen Themen rund um Kinder, Konflikte in Familien, bedürfnisorientierte Elternschaft und vielem mehr. Dabei gibt sie viele Impulse für ein harmonisches Zusammenleben mit Kindern und wie wir unsere Kinder mit einem guten Selbstwertgefühl erwachsen werden lassen können.

 

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