Rückbildungskurs 

In unseren Rückbildungskursen geht es darum, Deinen Körper auf unterschiedlichen Ebenen wieder in sein Gleichgewicht zu bringen.
Dies erfolgt durch Kräftigungs-, Stabilisations-, und Dehnübungen.
Wir empfehlen, wenn möglich, einen Rückbildungskurs ohne Kind zu besuchen, da Du Dich so, ganz auf Dich und deinen Körper konzentrieren kannst.
Wenn dies jedoch aus betreuungstechnischen Gründen o.Ä. nicht möglich ist, freuen wir uns, Dich in dem Rückbildungskurs mit Kind begrüßen zu dürfen.

Die Teilnahme an dem Rückbildungskurs ist ab sechs (bei einer Bauchgeburt acht) Wochen nach der Geburt möglich.

Der Rückbildungskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Laut aktuellem Stand (30.03.2022) finden die nächsten Kurse im Hybrid-Format statt.
Der Anteil vor Ort findet in der Immelmannstraße in Mainz-Gonsenheim statt.
So, wie es die Einschränkungen durch die Covid-Pandemie zulassen oder erfordern,
wechseln wir auf das Präsenz- oder Online-Format.

Für die nächsten Termine bitte weiter runter scrollen.

Termine

Rückbildungskurs (ohne Kind)

Mittwochs

03.08.2022 bis zum 21.09.2022

16:45 - 18:00 Uhr

(aktuell nur interne Vergabe der Plätze)

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Mittwochs

03.08.2022 bis zum 21.09.2022

18:30 - 19:45 Uhr

(aktuell nur interne Vergabe der Plätze)

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