In unseren Rückbildungskursen geht es darum, deinen Körper auf unterschiedlichen Ebenen wieder in sein Gleichgewicht zu bringen.
Dies erfolgt durch Kräftigungs-, Stabilisations-, und Dehnübungen.
Wir empfehlen, wenn möglich, einen Rückbildungskurs ohne Kind zu besuchen, da du dich so, ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst.
Wenn dies jedoch aus betreuungstechnischen Gründen o.Ä. nicht möglich ist, freuen wir uns, dich in dem Rückbildungskurs mit Kind begrüßen zu dürfen.

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Laut neuster Studienlage ist es empfohlen, den Rückbildungskurs erst zehn bis zwölf Wochen nach Geburt zu starten.