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Rückbildungskurs 

Eine weiblich gelesene, weiße Person in einer Yoga-Pose mit Baby, draußen auf einer Wiese vor einem Wald
Drei weiblich gelesene Personen, zwei weiß, eine POC, sitzen auf einer Matte jeweils mit einem Baby zwischen ihren Beinen auf der Matte, alle in Sportklamotten

In unseren Rückbildungskursen geht es darum, deinen Körper auf unterschiedlichen Ebenen wieder in sein Gleichgewicht zu bringen.
Dies erfolgt durch Kräftigungs-, Stabilisations-, und Dehnübungen.
Wir empfehlen, wenn möglich, einen Rückbildungskurs ohne Kind zu besuchen, da du dich so, ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst.
Wenn dies jedoch aus betreuungstechnischen Gründen o.Ä. nicht möglich ist, freuen wir uns, dich in dem Rückbildungskurs mit Kind begrüßen zu dürfen.

Laut neuster Studienlage ist es empfohlen, den Rückbildungskurs erst zehn bis zwölf Wochen nach Geburt zu starten.

Ort

Die Rückbildungskurse finden draußen im Nerotal in Wiesbaden statt.

Kosten

Der Rückbildungskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen und in der Regel auch den privaten Krankenkassen übernommen.

Termine

Rückbildungskurs (draußen, mit Kind)

Nerotal, Wiesbaden

Montags

08.04.2024 bis zum 03.06.2024

(ohne den 20.05.2024)

10:00 - 11:15 Uhr

(noch freie Plätze)

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Rückbildungskurs (draußen, mit Kind)

Nerotal, Wiesbaden

Montags

10.06.2024 bis zum 12.08.2024

(10.6./17.6./24.6./01.07./22.07./29.07./05.08./12.08.)

10:00 - 11:15 Uhr

(noch freie Plätze)

Anmelden

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